de week van tal #4

de week van tal #4

Aflevering 4 van deze serie, week 29 van mijn looptraining. Afgaande op de weerberichten gaat het zacht worden voor de tijd van het jaar. Goed loopweer, hoop ik. Hopelijk geldt hetzelfde voor al het andere. Gematigd optimistisch.

Lees verder
Hooipolder

hooipolder

Vandaag in het nieuws is deze uitspraak van minister van Nieuwenhuizen over knooppunt Hooipolder bij Spraakvermaak: “Een reconstructie van de A27 en A59, compleet zonder stoplichten, is gewoon te duur”. Wat is er aan de hand bij knooppunt Hooipolder?

Lees verder
moeten

sabbatical

Niets te melden. Liedjes blijven onafgemaakt. Teksten ongeschreven. Verhalen onverteld. De (virtuele) studio is gesloten. Een sabbatical. Voor onbepaalde tijd. En daarna zien we wel weer.

Lees verder
de week van tal #3

de week van tal #3

Aflevering 3 van deze serie en week 28 van mijn looptraining. Het lijkt erop dat het bij een kriebel in de keel blijft. Geen zin om -weer- verkouden te worden. Deze week de eerste mindfulness training. Verder geen echte plannen.

Lees verder

de week van tal #4

Om een beeld te hebben van de voortgang van mijn looptraining houd ik (vooral voor mezelf) per week de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt dit artikel telkens na een training geüpdatet. En soms ook met andere zaken. Aan het eind volgt de stand der zaken, plussen en minnen, eventuele conclusies, en wat er zoal verder ter tafel komt.

Aan het begin van deze week

Aflevering 4 van deze serie, week 29 van mijn looptraining. Afgaande op de weerberichten gaat het komende week zacht worden voor de tijd van het jaar. Goed loopweer, hoop ik. Hopelijk geldt hetzelfde voor al het andere. Voorzichtig optimistisch.

Looptraining: voor deze wintermaanden is de weekplanning een streven. Ik wil per training minstens 30 minuten hardlopen. Bij voorkeur drie keer per week. En verder zien we wel.

Lees verder

hooipolder

Vandaag in het nieuws is deze uitspraak van minister van Nieuwenhuizen over knooppunt Hooipolder bij Spraakvermaak:  “Een reconstructie van de A27 en A59, compleet zonder stoplichten, is gewoon te duur”. Ze zegt daarbij overigens niet voor wie het te duur is. Maar ze zal het kabinet bedoelen.

Voor wie niet bekend is met het knooppunt Hooipolder, een korte uitleg: ter hoogte van Raamsdonksveer, waar de snelwegen A27 (Utrecht-Breda) en A59 (Zierikzee-Oss) elkaar kruisen, ligt het knooppunt Hooipolder. Raamsdonksveer ligt in de hoek van het knooppunt, er zijn nauwelijks mogelijkheden om het knooppunt uit te breiden naar een modern klaverblad/verkeersplein, en dus wordt er -anno 2018- nog altijd met stoplichten gewerkt. Naast een verkeersplein bij Joure (Friesland) is dit het enige verkeersplein in Europa waar stoplichten staan.

Bij Joure levert het geen problemen op. Bij Raamsdonksveer begint het de spuigaten uit te lopen. Op de drukkere momenten van de dag, of als er ergens in de omgeving iets gebeurd is, loopt het vol. Met een beetje pech staat het ter hoogte van resp.Waspik (richting westen, 15-20 minuten aanschuiven) en Made (richting oosten, 15-20 minuten aanschuiven) al vast. Met wat meer pech vanaf Waalwijk (richting westen) of vanaf Zonzeel (aansluiting A16-A59-richting oosten). Als er een incident is (op de A59, A27 of zelfs de A2, A16 of A58), of het is druk bij de Efteling, dan staan er vrijwel direct files. Flinke files. Simpelweg omdat het knooppunt Hooipolder -met z’n stoplichten- de verkeersdrukte niet aan kan. Al jaren niet. Vele jaren.

Lees verder

sabbatical

Toen ik begin 2017 dit artikel schreef over de muzikale impasse waarin ik me op dat moment bevond, had ik niet gedacht dat die impasse zo lang zou gaan duren. Sterker, na dit voorjaar lijkt ze een vrij permanent karakter te hebben gekregen. Het is geen writer’s block. Nee, ik ben mijn enthousiasme kwijt, zowel voor liedjes maken als ze opnemen.

Na een korte pauze hoopte ik dat het afmaken van “Dichtbij” me zou helpen dat enthousiasme te hervinden. Het tegenovergestelde is echter het geval. Hoewel ik tevreden ben met het eindresultaat, en in ieder geval mijn bijdragen, bleken de release en alles wat volgde (zijnde niets) de laatste ferme duw. Het is mooi geweest. De Testpiloten zijn weer in ruste.

En dat geldt ook voor mijn eigen muziek. Niets te melden. Liedjes blijven onafgemaakt. Teksten ongeschreven. Verhalen onverteld. De (virtuele) studio is gesloten. Een sabbatical. Voor onbepaalde tijd. En daarna zien we wel weer.

de week van tal #3

Om een beeld te hebben van de voortgang van mijn looptraining houd ik (vooral voor mezelf) per week de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt dit artikel telkens na een training geüpdatet. En soms ook met andere zaken. Aan het eind volgt de stand der zaken, plussen en minnen, eventuele conclusies, en wat er zoal verder ter tafel komt.

Aan het begin van deze week

Aflevering 3 van deze serie en week 28 van mijn looptraining. Ik wil niet te vroeg juichen, maar het lijkt erop dat het bij een kriebel blijft. Geen zin om -weer- verkouden te worden.

Maandag begin ik met mindfulness training. Acht maandagavonden, dagelijks 45 minuten “huiswerk”, en hopelijk een leven lang baat. Verder staat er niets concreets gepland voor deze week. Als ik kans zie, wil ik binnenkort weer wat musea bezoeken (zin om mee te gaan?). Ik heb die museumkaart immers niet voor niets. En iets met geld verdienen

Looptraining: voor deze wintermaanden is de weekplanning een streven. Ik wil per training minstens 30 minuten hardlopen. Bij voorkeur drie keer per week. En verder zien we wel.

Lees verder

13/01/2018 – optreden ytmidm, borgondia, maarheeze

Overgenomen van ytmidm.nl:

Vanavond spelen in Maarheeze, op het feest van de inmiddels 50-jarige Peter. We kennen Peter & Lizette al vanaf de beginjaren van YTMIDM, ze hebben jarenlang de fanclub gerund, en ze zijn goede vrienden van ons. En ze wonen in Maarheeze, waar we graag komen.

We kunnen vandaag pas na achten opbouwen. Dus dat wordt snel werken. En soundchecken voor de gasten, want die zijn vanaf half negen welkom. Niet ideaal, maar ook geen probleem.

Dus in plaats van om vijf uur vertrek ik om zeven uur richting Maarheeze. Klokslag acht uur stap ik Borgondia binnen, waar de boerenbruiloft nog in volle gang blijkt. Dus acht uur wordt half negen. Of later.

Gelukkig heeft geluidsman Peto zijn spullen al voor aanvang van de bruiloft opgebouwd. Dus het is voor ons een kwestie van backline en drums en zo het podium op, alles aansluiten, en soundchecken. Klaar.

Als we om tien uur het podium opgaan, is het gezellig druk. We spelen twee goede sets, het geluid is goed, en iedereen heeft het naar zijn zin. De paar wijzigingen ten opzichte van het optreden met oud en nieuw, maken het verschil. En de nieuwe liedjes slaan goed aan. Er is nog net tijd voor één toegift, dus sluiten we af met Bloed Zweet & Tranen. De koek is op.

De nazit is -zoals altijd- gezellig. Kort na drieën gaan we ieder ons weegs. Goed optreden. Leuk optreden.

Lees verder

de week van tal #2

Om een beeld te hebben van de voortgang van mijn looptraining houd ik (vooral voor mezelf) per week de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt dit artikel telkens na een training geüpdatet. En soms ook andere zaken. Aan het eind volgt de stand der zaken, plussen en minnen, eventuele conclusies, en wat er zoal verder ter tafel komt.

Aan het begin van deze week

De 27e week van mijn looptraining. Na het uitgebreide en -iets te- openhartige verhaal van vorige week ga ik proberen het in deze aflevering wat korter te houden.

Punt van orde, voorzitter: ik moet helemaal niets.

Voor deze wintermaanden is de weekplanning een streven. Ik wil per training minstens 30 minuten hardlopen. Bij voorkeur drie keer per week. En verder zien we wel.

De weekplanning:
Dag 1: langere intervallen (>10 minuten)
Dag 2: kortere intervallen (<10 minuten)
Dag 3: lange afstand (weekend)
Dag 4: sprinten + joggen (optioneel)

(HL staat voor hardlopen, WL voor wandelen. Elke training begint met een warmup van 1.5WL en eindigt met een cooldown van 2WL.)


08/01/2018

Drie mailtjes met daarin dingen die ik zou “moeten”. Beste mensen, ik moet niets. He-le-maal niets.

Niet helemaal lekker. Zo ongeveer iedereen was, is of wordt grieperig. Misschien heb ik daar iets van meegekregen. Of “gewoon” gespannen. Later, in de avond, onderweg naar ‘t Wild, zakt het een beetje.

Goede repetitie met YTMIDM, ondanks een hardnekkig weigerend mengpaneel. Ook meteen wat zaken voor het komend halfjaar doorgenomen. Zaterdag spelen we weer eens in Maarheeze. Besloten, maar Maarheeze blijft Maarheeze. Leuk.

Terug thuis ben ik te onrustig om meteen naar bed te gaan. Een half uurtje John Coltrane maakt het verschil.


09/01/2018: Training #90

Als vanmorgen de wekker gaat, is het één graad boven nul. Even twijfel ik. Is dat niet een beetje te koud? Nahh, gewoon doen. En ik kan altijd omdraaien.

Lees verder