Recente berichten
de week van tal #41
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de trainingsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels ook een kapstok voor de andere zaken die zoal spelen. Het publiekelijk deel van mijn dagboek/journaal.
Aan het begin van de week
Training: de laatste week van de work-out training, met nog één geplande work-out. Natuurlijk ga ik hardlopen, minstens twee, hopelijk drie keer. Drie dagen de baan op als Parts Pro*. Donderdag naar Bavel. En verder zullen we zien.
* Voor de toevallige voorbijganger: met enige regelmaat val ik in als chauffeur op een bestelbus waarmee onderdelen worden bezorgd. Leuk werk, meestal goed te combineren met mijn dagelijks werk.
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
08/10/2018
Dat gebeurt niet vaak, gewekt worden door de wekker, in plaats van wachten tot de wekker gaat. Een korte nacht. Het kost even om wakker te worden. Daarna gaat het ochtendritueel vlot. En kort na kwart over zeven ben ik onderweg. De opkomende zon kleurt de hemel, de mist boven de weilanden doet de rest. Een goed begin.
de week van tal #40
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de trainingsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels ook een kapstok voor de andere zaken die zoal spelen. Het publiekelijk deel van mijn dagboek/journaal.
Aan het begin van de week
Training: week vier van de work-out training, met deze keer drie work-outs, en daarnaast hopelijk drie keer hardlopen. De week is nog niet ingevuld. Maandag de baan op. Dinsdag repetitie met YTMIDM. Vrijdag naar Utrecht voor een training bij RegioBank. Zaterdag kluswerk in/rond huis.
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
01/10/2018
Wat eigenlijk de tweede van vier dagen op de baan had moeten zijn, is de laatste van twee dagen. Het lot van de invaller is dat niets zeker is. Dus probeer ik er een mooie dag van te maken, met een vriendelijk woord, een glimlach op het gezicht, en mooie muziek in de lucht. Halverwege de dag krijg ik een appje dat de nieuwe bus gereed is, en dat ik die aan het eind van de dag mag gaan ophalen. Het is wat bitterzoet: negen kilometer (van kilometerstand 000024 tot 000033) in de fonkelnieuwe Sprinter, en niet eens de kans hebben om uit te vogelen waar al die knopjes voor zijn, laat staan hoe hij op de snelweg aanvoelt. Ach, wie weet zit ik binnenkort al weer eens achter het stuur. Of niet. We zullen zien. In ieder geval heb ik een aardige dag gehad. En ik heb vandaag op één dag meer regenbogen gezien dan in mijn hele leven bij elkaar. Da’s ook mooi.
de week van tal #39
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de trainingsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels ook een kapstok voor de andere zaken die zoal spelen. Het publiekelijk deel van mijn dagboek/journaal.
Aan het begin van de week
Training: deze week twee work-outs, en hopelijk drie keer hardlopen. De week: geen vastomlijnde plannen. Woensdagavond repetitie met YTMIDM. Donderdag cultuur? Vrijdag een rit voor R. Zaterdag vlonder en brug vervangen? We zullen zien.
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
Summer’s gone
Summer’s gone away
Gone away
With yesterdayOld friends have gone
They’ve gone their separate ways
Our dreams hold on
For those who still have more to say
24/09/2018
Ik heb gisterenavond iets doms gedaan: ik ben tot laat in de avond met iets bezig geweest en vervolgens tamelijk hyper onder de dekens gekropen. Het gevolg is dat ik in het schemergebied tussen wakker en slaap in een kluwen van gedachten verstrikt raak. Uiteindelijk om twee uur uit bed, een glas water, en even ergens zitten. Een korte meditatie helpt om afstand te nemen. Na een tijdje terug naar bed, vrij snel in slaap, en pas om zes uur weer wakker. Niet fit, niet uitgerust, maar wel rustiger. Maar nu, op deze aarzelende maandagochtend, is ‘het’ er weer. Op de achtergrond. Het zeurt. Het piept. Het kraakt. Daar moet ik iets mee gaan doen. Alleen hebben alle mogelijke scenario’s -naast wenselijke- minder wenselijke gevolgen. Dus twijfel ik.
Ondertussen, welke les hebben we nu geleerd, Adriaanse? Op tijd de dag afsluiten, een moment stilte, rustig het avondritueel volgen, en dan in alle rust en vrede proberen te gaan slapen. Maar dat wist je al, nietwaar?
de week van tal #38
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de loopsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. En ik schrijf over andere dingen die spelen. Plus wat er zoal ter tafel komt.
Aan het begin van de week
Training: drie work-outs deze week, en hopelijk drie keer hardlopen. De week: vooralsnog geen vastomlijnde plannen. Maandagavond repetitie met YTMIDM. Donderdag cultuur?
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
17/09/2018
Losse eindjes. En de witwasserij.
Repetitie met YTMIDM.
onderweg met tal: een dag in heusden
Het is de laatste dag van de zomer, en het zou ook weleens de laatste zomerse dag van het jaar kunnen worden. Een goede reden om erop uit te trekken. De keuze is gevallen op Heusden. Ik kan me niet herinneren of ik ooit in het stadje geweest ben. Wel ben ik in maart 1989 op oefening met de NatRes met mijn viertonner in een Heusdense geul vast komen zitten (Befehl ist Befehl). Maar dat was in het buitengebied.
Dus parkeer ik om half elf de auto aan de rand van de mij onbekende stad, zoek een geschikt beginpunt, en wandel/dwaal de volgende uren over de vestingwallen, onder stadspoorten door, langs de Wiel, de havens en het bastion, over brugjes, langs de molens, door het pittoreske en historische stadscentrum, over bol- en verdedigingswerken, en zig zag door de vele mooie straatjes (plattegrond).
Deels omdat ik vroeg ben, en deels omdat het toeristisch seizoen er inmiddels op zit, is het rustig. Hier en daar plukjes toeristen, oudere koppels, een rolstoel, en natuurlijk inwoners. Ik haal met mijn aanwezigheid in Heusden de gemiddelde leeftijd flink omlaag. Dat het rustig is, vind ik prima: ik houd niet zo van drukte. Bovendien biedt het meer gelegenheid tot het maken van mooie foto’s (een stuk of 50 – zie hieronder).
de week van tal #37
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de loopsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. En ik schrijf over andere dingen die spelen. Plus wat er zoal ter tafel komt.
Aan het begin van de week
Training: drie of vier keer hardlopen. En ik denk dat ik weer aan een work-out training ga beginnen. De week: ik weet alleen dat ik maandagochtend in Breda verwacht word, en dat er voor dinsdagavond een repetitie gepland staat. De rest van de week is nog niet ingevuld. Mijn nieuwe museumkaart is binnen. Zou het er dan toch van gaan komen?
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
10/09/2018
Nu de ‘R’ in de maand zit, leek het mij gisteren een goed idee om mijn 4-seizoenen dekbed weer in winterstand te brengen. Warmer dan ik had verwacht. Woel, woel, woel. Onrustig nachtje. Humeurig.
Het is een kleine rit. En er valt weinig over te vertellen. Ja, een van de heren trekt tegenover zijn collega’s (en meerdere) de zielig-kaart: “In verband met mijn ziekte (…) en daar ben ik niet van gediend”. Lekker sfeertje, zo op de vroege maandagmorgen. Voor mij het teken om snel mijn wagen te laden en de rit te gaan rijden. En zoals gezegd, weinig te vertellen.
Ik ben kort na enen al weer terug, tot de kennelijke verbazing van mijn ‘collega’s’. Klaar. Naar huis. Voor morgen staat de middagrit met potlood in de agenda. Niets is zeker. We zullen zien.
Terug op kantoor, onder het genot van een kop sterke koffie, eerst de lopende zaken. Humeur wordt er niet beter op. Morgen weer een dag.
De strijk roept. En brengt rust.