In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang (en als stok achter de deur) houd ik sindsdien de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels is het ook een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen.
Het wordt een regenachtige week. Hopelijk is het droog als ik ga hardlopen. Anders wordt het schuiven.
Paar dingetjes deze week. Geen grote plannen.
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang (en als stok achter de deur) houd ik sindsdien de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels is het ook een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen.
Meer vies weer op komst. Een paar afspraken deze week. Hopelijk bericht van een klant. Plan de campagne. Proberen te zwijgen. Omdat het beter is.
Week één van de 5 km training Fitter worden training. Twee doelen: uithoudingsvermogen opkrikken en weer meer plezier krijgen.
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang houd ik de loopsessies in deze wekelijkse afleveringen bij. En ik schrijf over andere dingen die spelen. Plus wat er zoal ter tafel komt.
Training: in ieder geval een paar keer hardlopen. Als er tijd voor is. De week zelf? Lopende zaken, de buitendienst, misschien de tuin. De studie staat even stil. Schipperen met tijd.
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
Net op weg naar Breda krijg ik een appje van de broer: “kom maar een uur later”. Oké. Gevolg is dat ik pas na tienen in Goes ben. Maar het is vakantietijd; er is speelruimte. De rit gaat verder vlotjes. Om half drie zet ik de Sprinter terug op zijn plaats. En daarmee zit dit deel van de werkdag er op.
Het tweede deel van de werkdag bestaat uit calculatie en nadenken. En terugkerende lezers weten wat er van nadenken komt.
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te hebben van de voortgang van mijn looptraining houd ik hier per week de trainingssessies bij. En soms schrijf ik over andere dingen die spelen. Plus wat er zoal ter tafel komt.
Aflevering 25 van deze serie, week 50 van mijn looptraining.
Sporten: de derde week van mijn work-out training. Het gaat goed. Ik combineer de work-outs met het hardlopen. Zes op zeven dagen sporten. “Jij Tal?” Ja joh…
De week zelf? Repeteren met YTMIDM, lopende zaken, werk, studeren.
(HL=hardlopen, WL=wandelen – warming-up en cooling-down = 2x 1,5WL)
Hersteldag
tal zegt ajudeplu. de aria pro II slb2/b is ook de deur uit. kitaira, een jongedame van een jaar of 17, gaat hiermee de wereld veroveren. leuk.
ik heb de bas op 03/11/90 bij dijkmans gekocht. martijn en ik deden toen op de nieuwe veste aan zo’n bandjesproject van leo van lieshout [zie ook the loads] mee. en een workshop dingetje [o.l.v. ex-q65 peter vink] in de hood van breda [haagse beemden], wat ondanks enige potentie een vroege stille dood stierf.
anyway, de gedachte was “bassisten zijn meer gewild dan gitaristen” [ik weet het, dat lees je niet vaak]. maar veel denkwerk zat er niet achter.
na een jaar of 2 in de lokale coverband “never again” (dichter bij plat entertainment ben ik niet gekomen) had ik het wel gezien, en werd de bas alleen voor demos te voorschijn gehaald. probleem van de bas bij opnames was dat het eigen geluid te weinig diepte gaf, en met eq-en werd het laag rommelig.
dus toen ik een paar jaar terug een semi-akoestische fender bg32 aanschafte verhuisde de slb2 definitief naar de verder meer gevuld rakende annex, wachtend op vandaag.
