Begin juli 2017 ben ik begonnen met lopen. Om een beeld te hebben van de voortgang houd ik (vooral voor mezelf) wekelijks de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt het artikel telkens na een sessie geüpdatet. Met foto’s, opmerkingen, en wat zoal -ook in algemene zin- ten tafel komt. En aan het eind de stand der zaken na die week.
Waar ik aan wil werken, zijn: 1) conditie, 2) gewicht, en 3) hoofd. Alle drie verdienen aandacht. Conditie om vrij voor de hand liggende redenen. Gewicht vanwege spiegel. Hoofd omdat hardlopen een positief effect heeft op brein, stressniveau en emoties.
Het belangrijkste is dat ik een beter gevoel over mezelf krijg, dat het me als persoon beter maakt.
Kleine stappen.
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Een korte week. En niet veel in de agenda. Donderdag Hemelvaart. Vrijdag een dagje buitenspelen. De stilte heerst alom.
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Met de rem erop…
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Geen plannen. Er is wel van alles wat moet gebeuren, maar wanneer is minder belangrijk. Dus als ik zin heb. Bovendien belooft het mooi weer te worden. Ik ga proberen te genieten.
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Een korte week, met dinsdag een dag Parts Pro. Klein doel voor deze week is om minder te simmen en meer te genieten. Dat zal deels afhangen van de grote boze buitenwereld. Een beetje goed nieuws zou welkom zijn.
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Net als vorige week geen grote plannen deze week. Onzekere tijden kunnen verlammend werken, zeker als er geen heldere doelen zijn. Dat deel van leven, het niet in doelen denken, heb ik nog steeds niet helemaal onder de knie. En dat is in deze tijden pijnlijk merkbaar. Aan de andere kant, niet moet. Da’s dan ook weer zo.
Lees verder
In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Sindsdien houd ik de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Ondertussen is het al een tijdje een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen. Soms prietpraat, soms serieus. Het leven, zo u wil.
Geen plannen deze week. Om eerlijk te zijn weet ik het op het moment even niet meer. Waarheen waarvoor waarom?
Zowel de studio (kantoor) als de ‘garage’ (berging) wachten op een grote opruiming, maar voor het eerste heb ik Ikea nodig en voor het tweede zin. Wat lopende zaken, administratie, dat dus.
Lees verder