Categorie: lopen met tal

Begin juli 2017 ben ik begonnen met lopen. Om een beeld te hebben van de voortgang houd ik (vooral voor mezelf) wekelijks de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt het artikel telkens na een sessie geüpdatet. Met foto’s, opmerkingen, en wat zoal -ook in algemene zin- ten tafel komt. En aan het eind de stand der zaken na die week.

Waar ik aan wil werken, zijn: 1) conditie, 2) gewicht, en 3) hoofd. Alle drie verdienen aandacht. Conditie om vrij voor de hand liggende redenen. Gewicht vanwege spiegel. Hoofd omdat hardlopen een positief effect heeft op brein, stressniveau en emoties.

Het belangrijkste is dat ik een beter gevoel over mezelf krijg, dat het me als persoon beter maakt.

Kleine stappen.

De week #41: Herfst met een hoofdletter H

13/10/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal

In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang (en als stok achter de deur) houd ik sindsdien de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels is het ook een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen.

Aan het begin van week #41

Herfst met een hoofdletter H. Een paar dingetjes deze week. Voorbereiden voor het nieuwe YTMIDM-seizoen. Vrijdag een dagje op stap met de Parts Pro bus.

En lopen. Omdat stilstand achteruitgang betekent. Zulks.

Lees verder

De week #40: Achteraf is het mooi wonen

06/10/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal

Aan het begin van week #40

Het wordt een regenachtige week. Hopelijk is het droog als ik ga hardlopen. Anders wordt het schuiven.

Paar dingetjes deze week. Geen grote plannen.

Lees verder

De week #39: Heb lief. De rest is ruis.

29/09/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, vrienden van tal

Aan het begin van week #39

De weersverwachtingen beloven weinig goeds. De herfst is begonnen en dat laat Moeder Natuur ons merken ook. Dus dat wordt nat worden of schuiven. Voorlopig heeft dat laatste mijn voorkeur.

Het wordt zoetjes aan tijd om wat plannetjes te gaan maken. In ieder geval voor de bandjes en de apparatuur. Zakelijk staat er niet veel op het planbord. Dat komt me deze week niet echt slecht uit. Al moet er wel brood op de plank komen.

De tandarts. Deel zoveel.

Lees verder

De week #38: Beschouwingen

22/09/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal

Aan het begin van week #38

Geen plannen. Werk. Een lijstje.

De gehechte wonden in mijn mond zijn inmiddels redelijk genezen. Hopelijk ben ik snel van die hechtingen af en wordt alles weer wat rustiger in de kaak. Ik ben er helemaal klaar mee. En het begint flink in de papieren te lopen. Die nieuwe gitaar gaat er niet komen.

Lees verder

De week #37: Laat me niet lachen

15/09/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal

Aan het begin van week #37

Deze week staat in het teken van de tandarts. Ja, alweer. Nu voor die andere kies. Hopelijk komt er nu een eind aan negen jaar pijntjes, ontstekingen, wel/niet behandelen, ingrepen en andere ellende. Prima gebit. Op twee kiezen na.

Gelukkig heb ik deze week geen afspraken of verplichtingen, dus kan ik indien nodig wat tijd vrijaf nemen. Hetzelfde geldt voor het sporten. Even niet.

Lees verder

De week #36: Tear Stained Eyes

08/09/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, zaken van tal

Aan het begin van week #36

De zomer is bijna voorbij. Bizar hoe snel dat gegaan is. Nou ja, elke zonnige dag is nu meegenomen. Kantoorwerk, enkele zakelijke knopen om door te hakken en een paar privé dingetjes om te regelen. Wachten op servicemonteurs, op pakjes, op berichten. Dat is de week. Ja, het leven is best saai.

Met gisteren in de benen doe ik het even rustig aan. Dus een paar dagen niet hardlopen.

Lees verder