Categorie: lopen met tal

Begin juli 2017 ben ik begonnen met lopen. Om een beeld te hebben van de voortgang houd ik (vooral voor mezelf) wekelijks de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt het artikel telkens na een sessie geüpdatet. Met foto’s, opmerkingen, en wat zoal -ook in algemene zin- ten tafel komt. En aan het eind de stand der zaken na die week.

Waar ik aan wil werken, zijn: 1) conditie, 2) gewicht, en 3) hoofd. Alle drie verdienen aandacht. Conditie om vrij voor de hand liggende redenen. Gewicht vanwege spiegel. Hoofd omdat hardlopen een positief effect heeft op brein, stressniveau en emoties.

Het belangrijkste is dat ik een beter gevoel over mezelf krijg, dat het me als persoon beter maakt.

Kleine stappen.

Journaal #29: Echo van ruis

25/07/2021 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal

Aan het begin van de week

Eindelijk zomerweer. ‘s Ochtends werken, ‘s middags niet werken. Zoiets. Verder geen plannen. Vakantietijd.

Lees verder

Journaal #28: Of zeg niets…

18/07/2021 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Geen plannen. Laat het alsjeblieft wat beter weer worden. We zijn al halverwege juli…

Lees verder

Journaal #27: Over kunnen en mogen

11/07/2021 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

De week begint met nagloeien, schrijven, opruimen en organiseren. Later deze week een Parts Pro rit en die avond assisteren tijdens het Kompas webinar ‘Ik wil een huis. En nu?’. Hardlopen, in ieder geval drie keer. Verder zien we wel.

Lees verder

Journaal #26: The Boys Are Back in Town

05/07/2021 Antal Adriaanse de week van tal, lopen met tal, ytmidm

Aan het begin van de week

Zoals gezegd, de planning voor deze week is enigszins op de schop gegaan. Dinsdag ben ik inval Parts Pro. Dan ‘s avonds repetitie met YTMIDM, voor het eerst sinds september. Hopelijk later in de week nog een tweede repetitie. En zondag optreden. Voor het eerst sinds lange tijd.

Lees verder