Categorie: lopen met tal

Begin juli 2017 ben ik begonnen met lopen. Om een beeld te hebben van de voortgang houd ik (vooral voor mezelf) wekelijks de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt het artikel telkens na een sessie geüpdatet. Met foto’s, opmerkingen, en wat zoal -ook in algemene zin- ten tafel komt. En aan het eind de stand der zaken na die week.

Waar ik aan wil werken, zijn: 1) conditie, 2) gewicht, en 3) hoofd. Alle drie verdienen aandacht. Conditie om vrij voor de hand liggende redenen. Gewicht vanwege spiegel. Hoofd omdat hardlopen een positief effect heeft op brein, stressniveau en emoties.

Het belangrijkste is dat ik een beter gevoel over mezelf krijg, dat het me als persoon beter maakt.

Kleine stappen.

Het piept en het kraakt, maar het lampje is uit!

DWDW #47: De bal is rond

27/11/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, onderweg met tal, overig

Aan het begin van de week

Vorige week veel lichte kost, weinig inhoudelijks. Het zou deze week zomaar eens hetzelfde kunnen zijn.

Lees verder

DWDW #46: Lichte kost

20/11/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Het is wachten op nieuws van het zakelijk front. Hopelijk later deze week.

Not all storms come to disrupt your life,
some come to clear your path
Paulo Coelho

Lees verder

DWDW #45: Busje komt zo…

13/11/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, onderweg met tal, overig

Aan het begin van de week

Veel zakelijke onduidelijkheid. Wat niet gebeuren gaat is duidelijker dan wat wel. Hopelijk deze week bericht van het front, of anders in ieder geval op korte termijn. Want het gaat nu snel. En ook privé weer eens een flinke tegenvaller te verwerken gekregen. We zijn er niet vrolijker op geworden, dat moge duidelijk zijn. Geen slapeloze nachten. Wel onrust.

Tja.

Lees verder

DWDW #44: De boodschap

06/11/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Het is afwachten wat er de komende tijd wel of niet gaat gebeuren. Ik probeer vat te houden op wat ik zelf in de hand heb. En ik probeer vat te krijgen op wat ik niet zelf in de hand heb. Plus het onbekende.

20 ft. high on Blackpool promenade
Fake royalty second hand sequin facade
Limited face paint and dyed black quaff
Overweight and out of date
Elvis Impersonator: Blackpool Pier, Manic Street Preachers

Lees verder

DWDW #43: Revolver

30/10/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Als het goed is, ligt eind deze week de Revolver: Special Edition box voor mijn neus. Iets waar ik al een tijdje naar uitkijk. Er staat het een en ander gepland, waaronder de oplevering van een website, hopelijk. Genoeg te doen. En het weer blijft zacht, dus daar ga ik ook nog een beetje van proberen te genieten. Gekkenhuis…

Lay down all thoughts
Surrender to the void
It is shining
It is shining
Tomorrow Never Knows, John Lennon

Lees verder

DWDW #42: Prik

23/10/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Geen intro deze week. Veel werken. En hopelijk goede berichten van de overzijde.

Lees verder

DWDW #41: Weinig

16/10/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, overig

Aan het begin van de week

Vorige week zag ik Jupiter. Met het blote oog. Jupiter!

Being patient doesn’t get you
what you want, does it?
Legend (2015), ‘Reginald Kray’

Mijn leven in een notendop.

Lees verder

DWDW #40: Jupiter

09/10/2022 Antal Adriaanse 2022, de week van tal, ik, lopen met tal, onderweg met tal, overig

Aan het begin van de week

Die verkoudheid heb ik achter de rug, pa is er net aan begonnen. Het plan voor komende week is om een paar dingetjes op te pakken, rust in mijn kop te krijgen en weer een begin te maken met het hardlopen.

Lees verder