Categorie: lopen met tal

Begin juli 2017 ben ik begonnen met lopen. Om een beeld te hebben van de voortgang houd ik (vooral voor mezelf) wekelijks de trainingssessies bij. Gedurende de week wordt het artikel telkens na een sessie geüpdatet. Met foto’s, opmerkingen, en wat zoal -ook in algemene zin- ten tafel komt. En aan het eind de stand der zaken na die week.

Waar ik aan wil werken, zijn: 1) conditie, 2) gewicht, en 3) hoofd. Alle drie verdienen aandacht. Conditie om vrij voor de hand liggende redenen. Gewicht vanwege spiegel. Hoofd omdat hardlopen een positief effect heeft op brein, stressniveau en emoties.

Het belangrijkste is dat ik een beter gevoel over mezelf krijg, dat het me als persoon beter maakt.

Kleine stappen.

De week #49: Gemengde gevoelens

08/12/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, zaken van tal

In juli 2017 ben ik begonnen met hardlopen. Om een beeld te houden van de voortgang (en als stok achter de deur) houd ik sindsdien de trainingssessies in deze wekelijkse afleveringen bij. Inmiddels is het ook een kapstok voor andere zaken en gebeurtenissen.

Aan het begin van week #49

Gemengde gevoelens. Dat vat vrij aardig samen hoe ik terugkijk op de afgelopen twee weekenden. Ik probeer zoveel mogelijk de positieve gevoelens te laten overheersen.

De verkoudheid ligt vrijwel achter me. Nog wat hoesten en proesten, maar dat gaat over.

Lees verder

De week #48: Aftellen naar…

01/12/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, muziek

Aan het begin van week #48

Na een drukke week met wat te veel hooi op de vork, tijd om een paar projecten af te ronden en misschien iets nieuws op te starten. Oefenen voor het optreden van zaterdag met The Nowhere Boys. Repetitie met YTMIDM. En tijd om me wat te ontspannen. Hardlopen, dat ook.

Lees verder

De week #47: Under pressure

24/11/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, muziek, onderweg met tal, ytmidm, zaken van tal

Aan het begin van week #47

Druk weekje voor de boeg: drie dagen op de Parts Pro bus, twee repetities, zaterdag optreden in Lith. Plus de dagelijkse dingen.

Ik voelde me afgelopen week niet geweldig, tegen een verkoudheid aan. Ook wat somber. Hopelijk verdwijnt dat wat naar de achtergrond. Afleiding is al vaker een probaat geneesmiddel gebleken.

Lees verder

De week #46: Sombere aanblik

17/11/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, ytmidm

Aan het begin van week #46

Dinsdag de eerste van drie repetities met The Nowhere Boys & Friends. Op de voorlopige setlijst staan 56 liedjes. En woensdag repeteren met YTMIDM.

Qua werk weinig spannends deze week: een paar projectjes, lopende zaken, dat is het wel.

Hardlopen gaat goed op het moment. Of en hoe vaak ik kan lopen zal afhangen van de weersomstandigheden.

Lees verder

De week #45: Tijd wacht op niemand

10/11/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, vrienden van tal, ytmidm

Aan het begin van week #45

Geen grote plannen. Ik heb een lijstje met klusjes op mijn bureau liggen. Kleine dingetjes, grotere projecten, lopende zaken, verplichte nummertjes.

Lees verder

De week #44: If you just smile

03/11/2019 Antal Adriaanse de week van tal, ik, lopen met tal, ytmidm

Aan het begin van week #44

Een paar afspraken deze week. Repetitie met YTMIDM. Wat dingetjes regelen. Opruimen. En hardlopen. Want dat is goed. En leuk. En lekker. In ieder geval naderhand.

Lees verder